Tuesday, July 13, 2021

Kenali Tipsy, Sinyal Untuk Tidak Minum Alkohol Berlebihan

Ketika seseorang mengkonsumsi minuman beralkohol, alkohol akan masuk ke aliran darah dan berdampak pada fungsi tubuh dan otak. Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi alkohol, fungsi tubuh Anda akan berjalan lebih lambat. Mabuk adalah tanda awal alkohol mulai mempengaruhi tubuh.

Umumnya, seseorang akan mulai merasa mabuk setelah mengonsumsi 2-3 jenis minuman beralkohol dalam waktu satu jam. Namun, tingkat toleransi terhadap alkohol bervariasi dari orang ke orang.

Kenali Tipsy, Sinyal Untuk Tidak Minum Alkohol Berlebihan

Tingkat mabuk alkohol

Mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan seseorang mabuk atau hangover, dengan ciri-ciri seperti:

         Kesulitan membuat keputusan atau mencerna informasi

         Koordinasi menurun

         Memperlambat detak jantung dan pernapasan

         Gangguan penglihatan

         Merasa sangat mengantuk

         Kehilangan keseimbangan

Semakin banyak alkohol yang Anda konsumsi, semakin kuat dampaknya bagi tubuh. Bahkan tingkat keracunan alkohol yang sangat parah berbahaya karena dapat menyebabkan kejang, muntah, dehidrasi, gagal ginjal akut, cedera, koma, dan bahkan kematian.

Untuk itu, penting mengetahui tingkatan mabuk alkohol agar tahu kapan harus berhenti sebelum masuk ke tahap membahayakan. Tingkatan ini dinilai dari blood alcohol content (BAC) yaitu unit untuk mengukur jumlah alkohol dalam aliran darah seseorang.


Tingkatan mabuk alkohol dapat diklasifikasikan dalam 7 fase, yaitu :

Sadar (sobriety)

Seseorang berada dalam kondisi sober atau terkena dampak alkohol sangat ringan ketika hanya mengonsumsi satu minuman beralkohol dalam periode satu jam. Kadar alkohol dalam darahnya hanya sekitar 0,01-0,05% saja. Pada tingkatan ini, seseorang masih merasa seperti dirinya sendiri.


Euforia/tipsy

Tipsy adalah tanda-tanda awal saat alkohol mulai memberikan efek pada tubuh. Perempuan dan laki-laki memiliki toleransi berbeda akan alkohol, termasuk kapan mulai merasakan tipsy. Kurangi konsumsi minuman beralkohol seperti anggur merah, karena Harga Anggur Merah untuk saat ini juga tidak murah.

Contohnya jika laki-laki merasakan tipsy setelah konsumsi 2-3 jenis minuman beralkohol dalam satu jam, perempuan bisa merasakan tipsy setelah mengonsumsi 1-2 jenis saja. Kadar BAC dalam fase ini adalah 0,03-0,12%.

Ketika seseorang mengalami tipsy, mereka bisa merasa lebih percaya diri dan berbicara lebih banyak. Selain itu, orang tipsy lebih berani mengambil risiko meski respons motoriknya lebih lambat. Lebih jauh lagi, orang tipsy memiliki rentang fokus dan daya ingat yang lebih singkat.


Excitement

Tingkatan mabuk alkohol berikutnya adalah excitement ketika sudah mengonsumsi 3-5 minuman (bagi laki-laki) dan 2-4 minuman (bagi perempuan) dalam waktu satu jam.

Kadar BAC dalam tahapan ini adalah 0,09-0,25%. Inilah fase ketika seseorang dikatakan mabuk. Beberapa cirinya adalah:

·         Tidak stabil secara emosi, bisa senang dan sedih bergantian

·         Kehilangan kemampuan koordinasi

·         Kesulitan mengingat sesuatu

·         Tidak bisa mengambil keputusan

·         Penglihatan semakin kabur

·         Kehilangan keseimbangan

·         Merasa lelah dan mengantuk


Confusion

Mengonsumsi lebih dari 5 minuman (bagi laki-laki) dan 4 minuman (bagi perempuan) dalam waktu satu jam dapat menyebabkan seseorang masuk ke tahap confusion atau kebingungan.

Kadar BAC dalam tahap ini adalah 0,18-0,30%. Ciri-cirinya adalah:

·         Kesulitan berdiri dan berjalan

·         Emosi meluap-luap

·         Sangat bingung akan apa yang terjadi

·         Rentan kehilangan kesadaran

·         Tidak dapat merasakan sakit sehingga risiko cedera kian tinggi


Stupor

Fase berikutnya membuat seseorang tak lagi bisa merespons terhadap apa yang terjadi di sekitar. Mustahil untuk berdiri bahkan berjalan. Orang dalam tahapan ini bisa pingsan, kejang, atau memiliki kulit pucat dan kebiruan.

Lebih jauh lagi, pada fase dengan kadar BAC 0,25-0,40% ini seseorang tak lagi bisa bernapas dengan normal. Refleks muntah atau gag reflex juga tidak bekerja optimal sehingga sangat berbahaya jika tersedak muntah sendiri. Ini adalah tahap seseorang memerlukan penanganan medis darurat.


Koma

Tingkatan mabuk alkohol yang lebih parah adalah koma, terjadi ketika fungsi tubuh berfungsi sangat lambat. Seseorang berisiko mengalami kematian pada tahap ini. Sangat penting memberikan penanganan medis darurat saat kadar alkohol dalam darah menyentuh 0,35-0,45%.


Kematian

Ketika kadar alkohol dalam darah sudah lebih tinggi dari 0,45%, seseorang bisa meninggal dunia karena mabuk alkohol. Jika sudah menembus tahapan ini, artinya konsumsi alkohol sudah terlampau banyak sehingga tubuh tak bisa lagi memberikan toleransi.